「ばね指」について明石の整体整骨院 院長が解説

なぜばね指が治らないのか？その本当の理由とは

「指がカクッと引っかかって痛い」「朝になるとこわばって動かしづらい」「指を曲げたあと伸ばしにくい」

それは“ばね指（弾発指）”の代表的な症状です。

湿布や注射、安静にしても治らない…その理由は、指だけでなく、前腕・肩・姿勢など全身の使い方に原因が隠れていることが多いからです。

本当に必要なのは、“局所”だけではなく“全体”を見ること。体のバランスを整え、自然治癒力を高めるアプローチが、ばね指の改善には欠かせません。

✅ ばね指に対してやるべき3つのこと

1. 姿勢分析の重要性

猫背や肩の前方変位、巻き肩などの姿勢は、腕から指先にかけての筋肉や腱の負担を増加させます。まずは体の土台から見直すことが必要です。

2. 筋肉や関節へのアプローチ

前腕の筋肉・腱、手首・肘・肩の関節の動きを整えることで、指への過剰な負荷を軽減。筋膜調整や関節モビライゼーションを用いて痛みを和らげていきます。

3. 鍼灸治療による自然治癒力の向上

鍼灸は指・腕だけでなく、自律神経や血流、回復力そのものに働きかけます。慢性的なばね指や、薬に頼らず改善したい方に最適です。

✅ ばね指を引き起こす理由

• 同じ動作の繰り返し（家事・スマホ・パソコン・楽器など）
• 手首・前腕の筋緊張や関節の可動域低下
• 猫背や肩の巻き込みなどの姿勢不良
• 更年期やホルモンバランスの変化

✅ ばね指の主な症状と原因

• 指の付け根で引っかかる・痛む
• 曲げた指が伸びにくい、音が鳴る
• 朝に特に強くこわばる
• 腱鞘部分に圧痛や腫れがある

✅ 当院でのばね指改善方法

1. 姿勢・肩・腕・手首の連動性の分析
2. 筋膜リリースや手技療法による可動域改善
3. 鍼灸による炎症緩和と血流促進
4. セルフケアや生活動作のアドバイス

痛みを取るだけでなく、根本原因の解消を目指します。

✅ 当院で期待できるさまざまな効果

• 指の曲げ伸ばしがスムーズに
• 朝のこわばりや違和感の軽減
• 手・腕・肩の連動が改善される
• 注射や手術を避けたい方への自然療法的アプローチ

✅ 当院が選ばれる理由

• 明石市で地域密着の実績と信頼
• 国家資格者による丁寧なカウンセリングと施術
• 高額な回数券等の売り込みは一切ありません
• 鍼灸×整体による根本的な改善アプローチ
• 再発を防ぐための生活アドバイスも充実

• 症状・お悩み別コース紹介

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