症状・お悩み別コース紹介

産後うつ病

なぜ産後うつ病が治らないのか？見落とされがちな本当の原因とは

「涙が止まらない」「赤ちゃんがかわいいと思えない」「とにかくつらいけど誰にも言えない」

そんな気持ちを抱えていませんか？
それは、産後うつ病かもしれません。

ホルモンの変化や睡眠不足、育児のストレスが重なる産後。
心の問題のように見えても、実は体のゆがみや自律神経の乱れが関係しているケースが多くあります。

✅ 産後うつ病に対してやるべき3つのこと

1. 姿勢分析の重要性
産後は骨盤や背骨がゆがみやすく、姿勢の崩れが呼吸や血流、自律神経の乱れにつながります。まずは体の土台から見直すことが大切です。

2. 筋肉や関節へのアプローチ
肩・背中・骨盤周りの筋肉の緊張や硬さを丁寧にゆるめることで、身体的ストレスの軽減と、リラックスできる状態を作ります。

3. 鍼灸による自然治癒力の向上
自律神経を整え、ホルモンバランスをサポートするうえで、鍼灸は非常に効果的です。気持ちが落ち着き、夜も眠れるようになったという声も多数あります。

✅ 産後うつ病を引き起こす理由

• ホルモンバランスの急激な変化

• 睡眠不足・過労・栄養不足

• 骨盤や背骨のゆがみ、筋肉の緊張

• 慣れない育児へのプレッシャーや孤独感

• 家族との関係、社会からの孤立感

✅ 産後うつ病の主な症状と原因

• 理由のない涙・不安感・イライラ

• 赤ちゃんへの関心や愛情の低下

• 不眠・頭痛・食欲不振・動悸

• 自分を責める・自信がない

• 身体のだるさや疲れが抜けない

✅ 当院での産後うつ病改善方法

• 姿勢と骨盤のチェック・バランス調整

• 肩・背中・骨盤・脚までを含めた筋肉アプローチ

• 鍼灸による自律神経調整とリラックス効果

• 家でもできるセルフケアと、気持ちに寄り添うアドバイス

「心だけじゃない、体から整える」アプローチで、回復力を引き出していきます。

✅ 当院で期待できる効果

• 気分の安定・涙や不安の軽減

• 睡眠の質が上がり、体の回復力が高まる

• 肩こり・頭痛・疲労感の緩和

• 前向きな気持ちや余裕が少しずつ戻ってくる

• 赤ちゃんと自然に向き合える心と体づくり

✅ 当院が選ばれる理由

• 明石市で口コミ多数の鍼灸整体院

• 国家資格を持つスタッフが対応

• 高額な回数券などの売り込みは一切ありません

• 赤ちゃん連れOK・ベビーカー来院も歓迎

• 心と体の両面から丁寧にケアできる環境

腱鞘炎

なぜ腱鞘炎が治らないのか？見落とされがちな根本原因とは

「手首がズキッと痛む」「スマホを持つだけでつらい」「子どもを抱くのが苦痛」

このような症状、腱鞘炎かもしれません。
病院で湿布や安静を勧められたけれど、なかなか良くならない…。
実は、姿勢や身体の使い方に原因がある場合も多く見られます。

✅ 腱鞘炎に対してやるべき3つのこと

1. 姿勢分析の重要性
猫背や巻き肩があると、前腕や手首に負担が集中しやすくなります。全身の姿勢を整えることで、負担の分散が可能になります。

2. 筋肉や関節へのアプローチ
手首だけでなく、肘・肩・肩甲骨周辺の筋緊張や動きも調整します。局所の炎症だけを見ない、広い視点のアプローチが大切です。

3. 鍼灸治療による自然治癒力の向上
鍼灸は炎症の抑制・血流促進・筋肉のこわばり緩和に効果的です。痛みの軽減と回復力の引き出しを同時に目指します。

✅ 腱鞘炎を引き起こす主な理由

• 長時間のスマホやパソコン操作

• 育児や家事などの反復動作

• 筋肉の使いすぎやアンバランス

• 姿勢不良による負担の蓄積

• 更年期・ホルモンバランスの変化

✅ 腱鞘炎の主な症状と原因

• 親指や手首の動きで痛む

• 朝起きたときにこわばる

• 指の曲げ伸ばしに引っかかりを感じる

• 炎症が慢性化しているのに、原因が特定されない

✅ 当院での腱鞘炎改善方法

• 姿勢と動作のチェック（首・肩・手の使い方）

• 肩甲骨・肘・手首の連動を整える筋肉・関節調整

• 鍼灸による炎症の緩和と自然治癒力の活性化

• 再発防止のためのセルフケア・姿勢指導

✅ 当院で期待できる効果

• 手首・指の痛みの軽減

• 抱っこ・家事・スマホ操作などの不自由が減る

• 再発しにくい身体の使い方が身につく

• 全身の姿勢バランス改善による他の不調の予防

✅ 当院が選ばれる理由

• 明石市で信頼される地域密着型の鍼灸整体院

• 国家資格者による専門的な施術

• 高額な回数券等の売り込みは一切ありません

• 根本改善を目指した丁寧なカウンセリングとアプローチ

• 育児中の方やご高齢の方にも安心のやさしい施術

五十肩

なぜ50肩が治らないのか？その本当の理由とは

「腕が上がらない」「夜中にズキズキして目が覚める」「服を着替えるのがつらい…」

このような症状は、**いわゆる50肩（肩関節周囲炎）**の可能性があります。年齢とともに起こりやすいと言われますが、実は放っておくと長引きやすく、日常生活に支障が出るほど悪化することも。

病院で「時間が経てば良くなる」と言われて様子を見ているだけでは、肩の動きが固まってしまうケースもあります。

当院では、体全体のバランスを見ながら、肩の可動域を取り戻す根本改善を行っています。

✅ 50肩に対してやるべき3つのこと

1. 姿勢分析の重要性

肩の動きは、背中や胸、骨盤の姿勢にも影響されます。巻き肩や猫背があると、肩の可動域が制限されやすくなるため、全身の姿勢からチェックします。

2. 筋肉や関節へのアプローチ

肩甲骨・上腕・鎖骨まわりの筋肉と関節を整えることで、痛みと可動域の改善を図ります。固まりがちな筋肉をやさしくほぐすことがポイントです。

3. 鍼灸治療による自然治癒力の向上

肩の痛みや炎症には、鍼灸による血流改善・筋緊張の緩和・自然治癒力の活性化が有効です。夜間痛にも鍼灸は好相性です。

✅ 50肩を引き起こす理由

• 加齢による筋肉・関節の柔軟性低下
• 猫背・巻き肩などの不良姿勢
• 運動不足や肩の使い方の偏り
• ストレスや自律神経の乱れ

✅ 50肩の主な症状と原因

• 腕が上がらない・後ろに回せない
• 肩や腕を動かすと強い痛みが出る
• 夜間や寒さで痛みが増す
• 動かさない期間が長いと関節が固まる

✅ 当院での50肩改善方法

1. 姿勢と動作のチェック（立ち方・座り方・腕の使い方）
2. 肩関節・肩甲骨・首・背中の筋肉と関節の調整
3. 鍼灸による炎症緩和・血流改善・自然治癒力の活性化
4. セルフケア・ストレッチ・日常生活のアドバイス

肩だけでなく体全体から、動きやすい状態へ導きます。

✅ 当院で期待できるさまざまな効果

• 肩の動きの改善・可動域の拡大
• 痛みの軽減（特に夜間痛）
• 着替えや家事など日常動作の改善
• 姿勢改善・肩こりや首の緊張の緩和

✅ 当院が選ばれる理由

• 明石市で地域に根ざした鍼灸整体院
• 国家資格者による安心・丁寧な施術
• 高額な回数券等の売り込みは一切ありません
• 姿勢から全身を整える根本アプローチ
• 継続しやすいセルフケア・予防法の指導も充実

耳鳴り

なぜ耳鳴りが治らないのか？その本当の理由とは

「キーンと音が鳴る」「静かな場所で耳鳴りが気になる」「検査では異常なしと言われたけどつらい」

このような耳鳴りの悩みを抱えている方は非常に多くいます。原因が特定できないケースも多く、薬や補聴器での対処だけでは改善が難しい場合もあります。

実は、姿勢の乱れ・筋肉の過緊張・自律神経の不調が耳鳴りに大きく影響していることがあります。

当院では、耳まわりだけでなく、身体全体から根本的に整えていくアプローチで、耳鳴りの改善をサポートしています。

✅ 耳鳴りに対してやるべき3つのこと

1. 姿勢分析の重要性

首や背中のゆがみが、耳や脳の血流・神経伝達に影響を与えることがあります。姿勢を見直すことで耳まわりの機能が安定しやすくなります。

2. 筋肉や関節へのアプローチ

首・肩・頭まわりの筋肉をゆるめることで、血流とリンパの流れを改善し、耳への圧迫や過敏状態を緩和します。

3. 鍼灸治療による自然治癒力の向上

自律神経の乱れがあると、耳の感覚が過敏になりやすくなります。鍼灸によって内耳の血流と神経の安定を図り、耳鳴りの緩和を目指します。

✅ 耳鳴りを引き起こす理由

• 姿勢不良（ストレートネック・巻き肩）
• 首・肩の筋緊張による血流障害
• ストレスや不安による自律神経の乱れ
• 睡眠不足・ホルモンバランスの変化

✅ 耳鳴りの主な症状と原因

• 耳の中で「キーン」「ジー」と音がする
• 静かな場所ほど気になりやすい
• 首こり・肩こりを伴う
• 睡眠や集中力に影響が出る

✅ 当院での耳鳴り改善方法

1. 姿勢と筋バランスの分析
2. 首・肩・頭部への整体アプローチ
3. 鍼灸による血流と神経機能の調整
4. 睡眠・ストレス管理・生活習慣のサポート

耳鳴りそのものだけでなく、体と心を整えるケアを重視します。

✅ 当院で期待できるさまざまな効果

• 耳鳴りの軽減・静けさの実感
• 首・肩のこりや頭重感の緩和
• 集中力や睡眠の質の向上
• ストレス耐性の向上と不安感の軽減

✅ 当院が選ばれる理由

• 明石市で信頼される地域密着型の鍼灸整体院
• 国家資格者による安心の施術とカウンセリング
• 高額な回数券等の売り込みは一切ありません
• 根本原因に着目した総合的なアプローチ
• セルフケアや再発予防のアドバイスも充実

めまい

なぜめまいが治らないのか？その本当の理由とは

「ふらっとする」「頭がぐるぐる回る感じがする」「不安で外出が怖い」

このような慢性的なめまいに悩まされていませんか？

病院では異常なしと言われたけど不調が続く…そんな方は、姿勢・筋肉の緊張・自律神経の乱れが原因の可能性があります。

当院では、薬だけでは改善しづらいめまいに対し、身体の内側からバランスを整える根本施術を行っています。

✅ めまいに対してやるべき3つのこと

1. 姿勢分析の重要性

ストレートネックや猫背などの姿勢の崩れは、首や頭の血流・神経に悪影響を与えます。姿勢を整えることで、脳や平衡感覚に関わる機能が安定します。

2. 筋肉や関節へのアプローチ

首・肩・背中の筋肉の緊張をゆるめ、関節の可動域を回復させることで、平衡感覚の不調の改善を目指します。

3. 鍼灸治療による自然治癒力の向上

自律神経の乱れがあると、めまいが出やすくなります。鍼灸は自律神経のバランスを整え、めまいの再発を防ぎます。

✅ めまいを引き起こす理由

• 首・肩まわりの過緊張
• 姿勢の乱れ（ストレートネック・猫背）
• 自律神経の乱れ（ストレス・睡眠不足）
• 内耳の血流不足やホルモンの影響

✅ めまいの主な症状と原因

• 頭がぐるぐる回る・ふらふらする
• 目の前が暗くなる・立ちくらみ
• 首や肩のこりを伴うことが多い
• 不安感や吐き気、頭痛を伴う場合も

✅ 当院でのめまい改善方法

1. 姿勢とバランスの分析
2. 首・肩・背中の筋肉と関節の調整
3. 鍼灸による自律神経・血流・内耳機能へのアプローチ
4. 生活習慣・睡眠・セルフケアのサポート

安心して毎日を送れるよう、全身から優しく整えます。

✅ 当院で期待できるさまざまな効果

• めまいの頻度・強度の軽減
• 外出時や朝の不安感の軽減
• 首こり・肩こり・頭痛の改善
• 睡眠の質や自律神経バランスの向上

✅ 当院が選ばれる理由

• 明石市で実績ある安心の鍼灸整体院
• 国家資格者による丁寧で安全な施術
• 高額な回数券等の売り込みは一切ありません
• 姿勢・神経・血流に着目した根本施術
• 再発予防とセルフケアサポートも充実

頭痛

なぜ頭痛が治らないのか？その本当の理由とは

「薬を飲んでもまたすぐ痛くなる」「天気や疲れで頭痛が出やすい」「痛みがひどいと仕事や家事に支障が出る…」

このような慢性的な頭痛に悩んでいる方は少なくありません。多くの方が鎮痛薬を頼りにしていますが、それだけでは根本的な改善にはつながらないことも。

実は、姿勢・筋肉の緊張・自律神経の乱れなど、体のバランスの崩れが頭痛を引き起こしているケースがとても多いのです。

当院では、薬に頼らず「体の内側から整えていく」アプローチを重視しています。

✅ 頭痛に対してやるべき3つのこと

1. 姿勢分析の重要性

猫背や巻き肩、ストレートネックは、首や頭部への血流や神経伝達に悪影響を及ぼします。姿勢を整えることで、頭痛の根本原因にアプローチできます。

2. 筋肉や関節へのアプローチ

首・肩・背中の筋肉や関節を調整し、こりや張りを緩和することで、緊張型頭痛や片頭痛の引き金を取り除きます。

3. 鍼灸治療による自然治癒力の向上

鍼灸は血流を促し、自律神経の乱れを整えることで、頭痛を内側から軽減。リラックス効果も高く、睡眠の質向上にもつながります。

✅ 頭痛を引き起こす理由

• 姿勢の乱れ（デスクワーク・スマホなど）
• 首や肩の筋肉の過緊張
• 自律神経のバランスの崩れ
• 睡眠不足・ストレス・女性ホルモンの影響

✅ 頭痛の主な症状と原因

• 緊張型頭痛：頭全体の締めつけ感・肩こりを伴う
• 片頭痛：こめかみのズキズキした痛み・吐き気
• 群発性頭痛：目の奥の激しい痛み
• 天候や疲労、食事などの生活習慣も影響

✅ 当院での頭痛改善方法

1. 姿勢・動作・筋バランスの分析
2. 頭部・首・肩・背中の筋肉と関節への整体施術
3. 鍼灸による自律神経と血流改善
4. 日常のストレス対策・姿勢や睡眠のセルフケアアドバイス

痛みを取り除くだけでなく、頭痛が起きにくい身体を目指します。

✅ 当院で期待できるさまざまな効果

• 頭痛の頻度・強度の軽減
• 鎮痛薬に頼らない生活の実現
• 首・肩こり・目の疲れの改善
• 睡眠の質の向上・ストレスへの耐性アップ

✅ 当院が選ばれる理由

• 明石市で信頼される鍼灸整体院として実績あり
• 国家資格者による丁寧で安全な施術
• 高額な回数券等の売り込みは一切ありません
• 姿勢・筋肉・神経をトータルで整える根本施術
• 再発予防のための生活サポートも充実

肋間神経痛

なぜ肋間神経痛が治らないのか？その本当の理由とは

「深呼吸で痛む」「姿勢を変えると脇腹がズキッとする」「病院では異常なしと言われたけど痛みが消えない…」

こういった症状は肋間神経痛の可能性があります。多くの場合、病院では湿布や痛み止めを処方されますが、根本的な原因である姿勢の歪みや筋肉の緊張、自律神経の乱れが放置されていると、なかなか改善しません。

当院では体全体を見ながら、肋間神経痛の本質的な原因にアプローチし、再発しにくい身体づくりをサポートしています。

✅ 肋間神経痛に対してやるべき3つのこと

1. 姿勢分析の重要性

猫背や巻き肩は胸郭の動きを制限し、肋骨まわりの筋肉や神経に負担をかけやすくなります。まずは姿勢を整え、神経の圧迫を和らげることが大切です。

2. 筋肉や関節へのアプローチ

背中・胸・脇まわりの筋肉を緩め、肋骨・肩甲骨・背骨の動きを良くすることで、神経への圧迫を軽減します。呼吸もスムーズになり、再発予防にもつながります。

3. 鍼灸治療による自然治癒力の向上

鍼灸は痛みの緩和に加え、自律神経や免疫バランスの調整にも効果があります。慢性的な肋間神経痛にもやさしくアプローチできます。

✅ 肋間神経痛を引き起こす理由

• 姿勢不良（猫背・前かがみ）
• 背中や胸の筋肉のこわばり
• 過度なストレスや疲労
• 運動不足や急な動作

✅ 肋間神経痛の主な症状と原因

• 胸・脇・背中に鋭い痛みや違和感
• 呼吸・咳・くしゃみで悪化する
• 背中を丸めたときに痛む
• 神経に沿ったチクチク感やしびれ

✅ 当院での肋間神経痛改善方法

1. 姿勢と胸郭・肩甲骨の可動域チェック
2. 筋肉・関節の調整で神経の圧迫を軽減
3. 鍼灸による痛みの緩和と自然治癒力の活性化
4. 再発予防のための生活・呼吸指導

早期改善と再発防止を目指し、無理なく続けられるケアをご提案します。

✅ 当院で期待できるさまざまな効果

• 呼吸・動作時の痛みの軽減
• 背中や胸まわりの柔軟性向上
• 姿勢改善による神経圧迫の解消
• 痛みの再発予防と体調全体の安定

✅ 当院が選ばれる理由

• 明石市で地域に根ざした安心の実績
• 国家資格者による丁寧なカウンセリングと施術
• 高額な回数券等の売り込みは一切ありません
• 鍼灸と整体を組み合わせた自然療法的アプローチ
• 再発予防のためのセルフケアサポートも充実

眼精疲労

なぜ眼精疲労が治らないのか？その本当の理由とは

「目が重い」「しょぼしょぼして見えにくい」「目だけでなく肩や頭までつらい…」

これらの症状は、単なる疲れ目ではなく眼精疲労と呼ばれる状態かもしれません。休んでもなかなかスッキリしないのは、目だけでなく首・肩・姿勢・自律神経のバランスが関係しているからです。

目の奥の重さや頭痛などが続く場合、当院では体全体を整える視点から眼精疲労を改善していきます。

✅ 眼精疲労に対してやるべき3つのこと

1. 姿勢分析の重要性

猫背やストレートネックは、目に負担がかかる姿勢をつくります。背中や骨盤のバランスを整えることで、自然と首や目の緊張も緩和されやすくなります。

2. 筋肉や関節へのアプローチ

首・肩・背中まわりの筋肉の緊張をゆるめ、目の周辺の血流やリンパの流れを良くします。緊張型頭痛や首のハリにも効果的です。

3. 鍼灸治療による自然治癒力の向上

ツボ刺激により自律神経を整え、目の疲れ・痛み・乾きなどの症状を和らげます。内側からの回復力を引き出します。

✅ 眼精疲労を引き起こす理由

• 長時間のパソコン・スマホ作業
• 姿勢不良やストレートネック
• 睡眠不足や目の使いすぎ
• 自律神経の乱れや精神的ストレス

✅ 眼精疲労の主な症状と原因

• 目の奥の重さや痛み
• 目の乾き・かすみ・まぶしさ
• 頭痛・肩こり・吐き気
• 集中力の低下・睡眠の質の悪化

✅ 当院での眼精疲労改善方法

1. 姿勢と首の可動域のチェック
2. 首・肩・背中への筋肉・関節アプローチ
3. 鍼灸による目・頭・自律神経への調整
4. 日常の目の使い方や生活習慣の見直しサポート

目だけにフォーカスせず、全身から整える施術が特徴です。

✅ 当院で期待できるさまざまな効果

• 目の重さ・かすみ・頭痛の軽減
• 首や肩こりの解消
• 睡眠の質や集中力の改善
• 再発しにくい生活習慣の定着

✅ 当院が選ばれる理由

• 明石市で地域に根差した施術と信頼
• 国家資格者による安心・安全な施術
• 高額な回数券等の売り込みは一切ありません
• 姿勢・目・自律神経すべてを統合したアプローチ
• 自宅でできる目のセルフケアやストレッチ指導も充実

寝違え

なぜ寝違えが治らないのか？その本当の理由とは

「朝起きたら首が動かない」「痛くて左右を向けない」「湿布を貼ってもなかなか治らない」

このような症状でお悩みの方、それは単なる首のこりではなく**寝違え（急性の頚部捻挫や筋膜炎）**かもしれません。

寝違えは一見、軽いトラブルに見えますが、姿勢や睡眠時の体勢、筋肉や関節のバランスの乱れが背景にあることが多く、適切なアプローチをしないと再発を繰り返す原因になります。

✅ 寝違えに対してやるべき3つのこと

1. 姿勢分析の重要性

首の不調は、実は肩・背中・骨盤など全身の姿勢と深く関係しています。猫背やストレートネックがあると、寝ている間も首に負担がかかりやすくなります。当院では全身を丁寧にチェックします。

2. 筋肉や関節へのアプローチ

首・肩・背中・胸郭などの筋肉をやわらげ、関節の動きを整えることで、痛みの早期緩和と動きやすさの改善を図ります。

3. 鍼灸治療による自然治癒力の向上

鍼灸は炎症を抑え、血流を促進し、筋肉の緊張を緩めて自然な回復力を引き出します。再発しにくい体を目指した施術です。

✅ 寝違えを引き起こす理由

• 枕の高さや寝姿勢の乱れ
• 猫背や肩こりなど慢性的な姿勢不良
• ストレスによる筋緊張の蓄積
• 急な動きや冷えによる筋肉のこわばり

✅ 寝違えの主な症状と原因

• 首を動かすと激痛が走る
• 首〜肩甲骨まわりに張りや違和感
• 特定の方向だけ動かしにくい
• 徐々に痛みが広がることもある

✅ 当院での寝違え改善方法

1. 姿勢と可動域の評価
2. 首・肩・背中の筋肉や関節の調整
3. 鍼灸による炎症の抑制と回復力の向上
4. 自宅でのケアや寝具アドバイスのご提案

その場しのぎではなく、再発を防ぐ体づくりを重視します。

✅ 当院で期待できるさまざまな効果

• 首の痛みや可動制限の早期緩和
• 肩や背中の緊張の改善
• 姿勢や呼吸の改善による再発予防
• 自然治癒力を活かした体づくり

✅ 当院が選ばれる理由

• 明石市で信頼される地域密着の整体・鍼灸院
• 国家資格者による安心・丁寧な対応
• 高額な回数券等の売り込みは一切ありません
• 姿勢・習慣・筋バランスまで丁寧に分析
• 自宅でのセルフケアまでしっかりサポート

ヘバーデン結節

なぜへバーデン結節が治らないのか？その本当の理由とは

「指の第一関節が腫れてきた」「指を動かすと痛む」「最近、指の形が変わってきた気がする…」

このような症状が現れている場合、それはへバーデン結節の可能性があります。関節の変形を伴うこの症状は、年齢やホルモンバランスの影響もあるため、「治らないもの」と思われがちです。

しかし実際には、姿勢や筋肉バランス、自律神経の乱れが痛みや進行を助長しているケースも多く、これらに適切にアプローチすることで改善が期待できます。

✅ へバーデン結節に対してやるべき3つのこと

1. 姿勢分析の重要性

姿勢の歪みは、肩・腕・手に余計な負担をかけ、指先の関節にも影響を及ぼします。猫背や巻き肩などの全身の姿勢を整えることが、指先の改善にもつながります。

2. 筋肉や関節へのアプローチ

肩・肘・手首・指まで、関節の連動を整える施術を行い、指先だけに負担が集中しない体の使い方に導いていきます。血流・リンパの流れも改善されます。

3. 鍼灸治療による自然治癒力の向上

鍼灸には、痛みの緩和や炎症の抑制、自律神経の調整に効果があります。変形の進行を緩やかにし、自然治癒力を引き出すことで体全体のバランスを整えます。

✅ へバーデン結節を引き起こす理由

• 加齢に伴う関節軟骨の摩耗
• ホルモンバランスの乱れ（特に更年期）
• 手指の使いすぎ・反復動作
• 姿勢や体のアンバランス

✅ へバーデン結節の主な症状と原因

• 指の第一関節の腫れ・変形・痛み
• 物をつかむ・ひねる動作での痛み
• 手先のこわばり・関節の可動域の低下
• 寒さやストレスで悪化する

✅ 当院でのへバーデン結節改善方法

1. 姿勢と手の使い方のチェック
2. 関節の動き・筋バランスの調整
3. 鍼灸による炎症緩和と血流改善
4. ご自宅でできるセルフケア・指体操の指導

進行を抑え、日常動作がしやすくなるように整えていきます。

✅ 当院で期待できるさまざまな効果

• 指の痛みや腫れの軽減
• 家事や作業のしやすさの向上
• 再発・進行の予防
• 自律神経の安定と全身の調子改善

✅ 当院が選ばれる理由

• 明石市で信頼される地域密着の整体・鍼灸院
• 国家資格者による安心・丁寧なカウンセリングと施術
• 高額な回数券等の売り込みは一切ありません
• 姿勢から丁寧に分析・施術する根本改善アプローチ
• ご自宅で続けられるセルフケアの指導も充実

Ｏ脚

なぜO脚が治らないのか？その本当の理由とは

「まっすぐ立っても膝の間にすき間がある」「脚の形が気になってスカートを履けない」「膝や股関節に違和感がある」

こうした悩みを抱える方の多くが、**O脚（外反膝）**によって脚のバランスが崩れ、見た目だけでなく機能面にも影響を及ぼしています。

マッサージや一時的な矯正だけでは改善が難しいO脚。重要なのは、骨盤・股関節・足首まで含めた姿勢と筋肉のバランスを整えることです。

✅ O脚に対してやるべき3つのこと

1. 姿勢分析の重要性

O脚は膝だけの問題ではなく、骨盤の開きや足の使い方など、全身のバランスから見直す必要があります。当院では立ち方・歩き方・座り方まで丁寧にチェックします。

2. 筋肉や関節へのアプローチ

内転筋や外側広筋、中臀筋などのバランスを整え、股関節・膝・足首のアライメントを改善。動きやすく痛みの出にくい脚の状態を目指します。

3. 鍼灸治療による自然治癒力の向上

鍼灸は筋肉の柔軟性を高め、神経系のバランスを整え、姿勢改善を後押しします。リラックス効果も高く、長期的な改善にも適しています。

✅ O脚を引き起こす理由

• 骨盤の開きや前傾
• 股関節の内旋・外旋のアンバランス
• 足を組む・内股歩きなどの生活習慣
• 太ももやふくらはぎの筋力不足・過緊張

✅ O脚の主な症状と原因

• 立ったときに膝がつかず、すき間ができる
• 膝・股関節・足首に違和感や痛みがある
• 歩き方に違和感がある・つまずきやすい
• 見た目にコンプレックスを感じる

✅ 当院でのO脚改善方法

1. 姿勢と歩行の評価
2. 骨盤・股関節・膝・足首の調整と安定化
3. 鍼灸による筋緊張の緩和と体質改善
4. ご自宅でできるセルフケアや歩行指導

見た目の改善だけでなく、将来の膝や腰のトラブル予防も含めたケアをご提案します。

✅ 当院で期待できるさまざまな効果

• 脚のライン改善によるスタイルアップ
• 膝や股関節の痛み・不安感の軽減
• 歩行や日常動作の安定性向上
• 将来的な関節の変形や痛みの予防

✅ 当院が選ばれる理由

• 明石市で信頼される地域密着の整体・鍼灸院
• 国家資格者による安心・丁寧な対応
• 高額な回数券等の売り込みは一切ありません
• 姿勢と動作を丁寧に分析し、根本的な改善をサポート
• 継続しやすいセルフケア指導も充実

Ｘ脚

なぜX脚が治らないのか？その本当の理由とは

「見た目が気になる」「膝に違和感や痛みがある」「靴の外側ばかりすり減る」

このようなX脚の症状は、骨盤や股関節、足首などのバランスの崩れが原因で起こっていることが多く、見た目の問題だけでなく、膝・腰・足首などに慢性的な負担をかけてしまいます。

マッサージやストレッチだけでは一時的な改善にとどまり、根本的な解決にはなりません。姿勢から整えるアプローチが必要です。

✅ X脚に対してやるべき3つのこと

1. 姿勢分析の重要性

X脚は見た目だけでなく、骨盤の傾き・背骨の湾曲・足の着き方など全身のバランスと密接に関係しています。当院では立ち姿勢・歩行・座り方まで丁寧に分析します。

2. 筋肉や関節へのアプローチ

股関節、膝関節、足首などの調整に加え、内転筋・中臀筋・大腿筋膜張筋などの筋バランスを整えることで、脚のラインを改善しやすくします。

3. 鍼灸治療による自然治癒力の向上

鍼灸は筋肉の柔軟性を高めるとともに、自律神経のバランスも整え、全身の姿勢改善に良い影響を与えます。リラックス効果もあるため継続しやすい施術です。

✅ X脚を引き起こす理由

• 生まれつきの骨格や成長過程でのバランス崩れ
• 足を組む・内股歩きなどの習慣
• 筋力のアンバランス（特に内ももやお尻の筋肉）
• 長時間のデスクワークや立ちっぱなし

✅ X脚の主な症状と原因

• 膝が内側に寄り、くっついてしまう
• 靴底の外側ばかりすり減る
• 膝の内側や足首に痛みが出る
• 歩行や姿勢が不安定になりやすい

✅ 当院でのX脚改善方法

1. 姿勢と歩行の評価
2. 骨盤・股関節・膝・足首の調整と安定化
3. 鍼灸による筋緊張の緩和と体質改善
4. ご自宅でできるトレーニング・セルフケアの指導

見た目だけでなく、動きやすさ・痛みの出にくい体を一緒に目指します。

✅ 当院で期待できるさまざまな効果

• 脚のライン改善とスタイルアップ
• 膝や股関節の痛み・違和感の軽減
• 歩行や姿勢の安定性向上
• 将来の変形性膝関節症などの予防

✅ 当院が選ばれる理由

• 明石市で信頼と実績のある整体・鍼灸院
• 国家資格者による安心・丁寧な施術
• 高額な回数券等の売り込みは一切ありません
• 原因から丁寧に説明し、ご本人の理解を深めながら進めます
• 姿勢改善と再発予防に特化したセルフケアサポート